{"id":1678,"date":"2019-07-08T10:32:26","date_gmt":"2019-07-08T08:32:26","guid":{"rendered":"https:\/\/es.sx-magazine-wp.sixt.io\/magazine\/?p=1678"},"modified":"2019-07-29T12:40:51","modified_gmt":"2019-07-29T10:40:51","slug":"conducir-durante-ola-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sixt.es\/magazine\/consejos\/conducir-durante-ola-de-calor\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 precauciones hay que tomar para conducir durante una ola de calor?"},"content":{"rendered":"\r\n

Aunque la definici\u00f3n de una ola de calor var\u00eda de un pa\u00eds a otro, en general se puede decir que es un periodo de tiempo en el cual las temperaturas llegan a ser extremadamente c\u00e1lidas. A la larga, estas altas temperaturas son perjudiciales para la salud, especialmente para las personas en riesgo \u2013personas mayores, mujeres embarazadas, ni\u00f1os y enfermos\u2013, y hay que reducir la exposici\u00f3n tomando una serie de medidas que reduzcan el riesgo por insolaci\u00f3n<\/strong> o golpe de calor<\/strong>. Adem\u00e1s de recomendarte seguir las instrucciones de las autoridades en todo momento, SIXT<\/a> te presenta unos sencillos consejos para actuar debidamente durante una ola de calor.<\/p>\r\n\r\n

\"Qu\u00e9<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00bfC\u00f3mo debes actuar si hay aviso por altas temperaturas?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
    \r\n
  • Durante una ola de calor debes limitar tu exposici\u00f3n al sol<\/strong> y permanecer el mayor tiempo posible en lugares protegidos y ventilados, a ser posible climatizados.<\/li>\r\n
  • Recuerda que al salir o entrar a un lugar climatizado se produce un cambio brusco de temperatura<\/strong> que puede afectarte.<\/li>\r\n
  • Debes beber agua regularmente<\/strong> y comer alimentos ricos en sales minerales y agua, como hortalizas y frutas.<\/li>\r\n
  • Si vas a salir a la calle, v\u00edstete con ropa ligera de color claro<\/strong> y procura cubrirte la cabeza.<\/li>\r\n
  • Evita hacer deporte en la calle durante las horas centrales del d\u00eda.<\/li>\r\n
  • Los primeros s\u00edntomas<\/strong> de un golde de calor son cansancio, dolor de cabeza, mareos, n\u00e1useas y sequedad en la piel. Si no se consigue una bajada de la temperatura del cuerpo y controlar los s\u00edntomas, hay que acudir a los servicios de urgencia, ya que un golpe de calor puede tener consecuencias fatales en personas de riego, especialmente ni\u00f1os y personas mayores.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

    \"Qu\u00e9<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

    \u00bfQu\u00e9 debes hacer al volante durante una ola de calor?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
      \r\n
    • Antes de iniciar el recorrido, abre las puertas y baja las ventanillas durante 30 segundos para que circule el aire dentro del coche<\/strong>.<\/li>\r\n
    • A ser posible, evita conducir en las horas centrales del d\u00eda, porque es el momento en el que el sol pega m\u00e1s fuerte y las temperaturas son m\u00e1s agobiantes<\/strong>.<\/li>\r\n
    • V\u00edstete con ropa transpirable<\/strong>, calzado c\u00f3modo y procura llevar unas gafas de sol.<\/li>\r\n
    • Bebe agua o refrescos frecuentemente y mant\u00e9n el coche ventilado para evitar la evaporaci\u00f3n de los l\u00edquidos<\/strong>, ya que una leve deshidrataci\u00f3n aumenta el n\u00famero de errores al conducir.<\/li>\r\n
    • Con temperaturas de 35 grados<\/strong> o m\u00e1s el conductor reacciona un 20% m\u00e1s lento que si estuviera a 25 grados y, por eso, se recomienda mantener la temperatura del habit\u00e1culo entre 21 y 22 grados.<\/li>\r\n
    • A la hora de aparcar el coche, busca lugares a la sombra<\/strong> o estaciona en un parking cubierto.<\/li>\r\n
    • Recuerda que si aparcas en el exterior, no debes dejar nunca a nadie en el coche<\/strong>, ni un minuto, ya sean ni\u00f1os, ancianos o mascotas.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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